A leghatékonyabb fogyókúraA táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy a zabkását vízben főzzék, mert a laktóz (természetes cukor) nagyon gyorsan felszívódik. A mintaprogram azok számára, akik eldöntenek, hogyan lehet leadni 30 kg súlyfelesleget, így néz ki: 1 hónap. Ha a tested megfelel neked,…