170 grammos szénhidrát diétaA napló vezetése és a barátok támogatása segíthet a fogyás nyomon követésében. A futópad a túlsúlyosok számára a fogyás első lépése. A zabkása a fogyás során kombinálható a zabkása diétával - a fogyás igazi módja. A hormonális étrend egy hosszú távú, szakaszos…