Otthoni edzés fogyáshozElismerte, hogy nehéz volt lefogynia. De az elején figyelmeztetni szeretném: egy hét alatt jelentősen lefogyhat, de ez az eredmény sokáig nem fog rögzülni, a leadott kilogrammok nagy része a megállás után három nappal visszatér ... A megfelelő táplálkozás a fehérjék, zsírok és…